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阿梨一番解释，让苏牧如醍醐灌顶，开悟不少。
果然，习武就需要一步一个路子来。
别看她现在潇洒得很，可实际上却是暗藏玄机，而且不知道经过多少磨练和训练才达到今天的地步。
“那我现在就开始站桩了哈？”
虽然知道走这条路很艰难，但苏牧反而更有信心。
苏牧深知，和商业竞争一样，面对这些高手，必须要打铁自身硬才行。
站桩，乃是习武必备入门途径。
乃是把身体站得跟木桩一样，一动不动，稳如泰山，但也不是傻站，而是有窍门的。
单纯的傻站着，反而会伤害身体。
“可以，你先蹲马步，同时要学会去领悟，越是站桩，身体反而需要放松，这样站的时间才会越来越长。”
“要做到沉肩坠肘、含胸拔背、腰松臀敛，立身要中正，更要心静气和体松，非常有讲究。”
阿梨如师父般指导苏牧，传授要诀。
苏牧毫不耽搁，开始按照阿梨所说的来做。
只见他双腿弯曲，开始蹲马步，双手握拳放在腰间。
而阿梨则来来回回的看了看，纠正苏牧站桩时的错误。
其实站桩的方法有很多，扎马步只是其中一种，那只是静的站桩，还有动的站桩。
但凡是大成之人，随时随地，哪怕是走路都相当于在站桩。
只是苏牧才刚开始练习，自然达不到这种地步。
但下盘的沉稳，对于一个习武之人，最重要不过。
“你先把站桩练透了，然后我再教你八极拳最重要的内涵和要领，不过在练习之前，还得学会走桩才行。”
单纯的站着是站桩，而在行走活动只见有桩，那就是走桩。
在教导方法这块，阿梨也是循序渐进。
苏牧听后郑重的点了点头，按照阿梨指导的来站桩。
他也不心急，但在站桩的时候，同时将五灵珠运行起来补充自己的力量。
站桩锻炼的可不仅仅是训练腿部的肌肉力量那么简单，更是全身协调性的一种训练，那种浑身要展开但没有展开，随时如猛虎要扑食一般，才是最重要的。
苏牧在亭子里静静的站桩，阿梨则靠在椅子上，微微合上双眼开始休息。
刚才给苏牧说了这些，还演示了一遍，她的精神也耗费不少。
对于深受内伤的阿梨而言，如今甚至连普通人都不如，不能过度的运动，只能稍微活动一下。
至于气息，更是不敢乱动，要随时保持平静。
换言之，她现在的身体比普通人还要差，稍微一动，便牵扯全身。
苏牧继续站着。
十分钟。
二十分钟，半个小时过去了，苏牧还没停下来的意思，依旧稳如泰山的站着。
刚刚小憩片刻，醒来的阿梨也不由诧异的看了苏牧一眼。
他这只是刚刚开始而已，一般人在开始的时候，连几分钟都坚持不了。
苏牧倒是好，竟然一口气坚持了半个多小时，这属实让阿梨讶异。
“要是感觉累的话就休息一下，不能这么死板的站，你的站桩动作已经很到位规范了，习武打基础可不是真的靠毅力坚持那么简单。”
“若是长时间下去，造成肌肉劳损的话，反而对你不利。”
看苏牧没停下来的意思，阿梨忍不住劝了句。
她看得出来，苏牧也是一根筋的主，一旦认定了什么事情，就会想方设法的去做好。
通俗点说，就是有点死板，但偶尔变通一下也是好的。
苏牧却果断的摇头，坚定道：“不用，我现在只是感觉双腿有一点点的酸，都还没麻呢。”
自己的身体是什么样苏牧自己清楚，他知道阿梨很奇怪，但对苏牧而言这很正常。
能够坚持这么长时间，自然是得益于五灵珠的滋润。
在他站桩的时候，五灵珠里的清凉气息就流入体内，在他四肢百骸游走。
除了站桩之外，之前和阿梨对招的时候，苏牧也是用的这种方法，可以让自己的身体尽快的恢复。
简而言之，有五灵珠在，能够达到事半功倍的效果。
一般人练习，都是累了休息，休息好后继续，如此周而复始。
有五灵珠的苏牧却不用，自己的身体随时都被滋润，如此一来，效果自然要比一般人好太多太多。
也许别人站桩一天的效果，还不如他一个小时，这就是苏牧的优势。
这也是为何才训练了几天的功夫，阿梨就说他长进不少，可以和明劲中期对战的原因。
当然，对于这些，阿梨肯定也很疑惑，不过没有深究。
“那你自己注意些，正好第一次看看你能坚持多长时间。”
见苏牧这么轻松，阿梨虽然觉得奇怪，却也没有多问。
能够做到这一点，足以说明苏牧的不简单，阿梨觉得自己应该重新审视一下苏牧。
阿梨说完，便闭上眼，躺在椅子上继续休养。
苏牧则继续站着，一点也不放松。
又是半小时。
一小时，两小时过去了。
阿梨又醒过来，看到苏牧还在站着，不觉眉头微皱。
自己睡了多长时间，阿梨自己是很清楚的，这是习武之人的警觉。
她一直都是半梦半睡的状态，对外面发生的事情，自己随时都保持警惕性。
哪怕是苏牧动一下，阿梨都能够察觉到。
让她奇怪的是，从始至终，苏牧竟然一动不动的，跟磐石一般站在那里。
所谓的不动如松，应该说的就是这种了。
“现在感觉双腿有些麻了，但还是能坚持，嗯，浑身都有些疲惫。”
苏牧知道阿梨奇怪，不用她问或者说，自己解释起自己的状态来。
他的额头已经隐隐有细汗浸出。
足足站了三个小时，换做一般人早就受不了了，只怕双腿都早就不受控制，甚至会被伤到。
苏牧倒是好，感觉还不是那么强烈。
其实习武之人，每天站桩几个小时是很正常的事情。
可苏牧这样一个刚开始第一次练习的人，竟然能够做到这一点，不得不让人觉得匪夷。
纵然有五灵珠的滋润，苏牧的身体依旧还是凡人之躯。
五灵珠能够补充他的身体消耗，很大程度的减轻他的身体痛楚和神经麻木，甚至在他训练的时候，还在不断修复和提升他的体质。
可这种消耗的补充，也不是真的可以一直让他这样继续下去。
觉得差不多后，苏牧便收了姿势，来回走了会儿方才坐下来。
“今天就别站桩了，以后每天站两三个小时就差不多了，你休息一下，然后开始练习八极拳的招式，找找感觉。”
“我给你把要领说一下。”阿梨说道。